Itinéraire de 4 jours à Ténérife : Guide pratique et budget

Découvrir notre itinéraire au mois de juillet 2026 sur “l’île de l’éternel printemps”

Nous connaissons bien l’île de Ténérife : c’est déjà notre troisième séjour. Voici donc quelques conseils pour préparer votre séjour, ainsi qu’une idée de circuit à suivre.

Le budget à prévoir

L’île de Tenerife reste une destination idéale pour les petits budgets :

  • des vols low cost desservent l’aéroport de Ténérife Sud (Ryanair, Volotea). Pour 2 personnes, notre aller-retour avec un bagage de 20 kg en soute nous a coûté 270 €.
  • La location de voitures auprès de compagnies comme Cicar ou AutoReisen est très avantageuse : les assurances sans franchise sont incluses, il n’y a pas de caution et le paiement se fait uniquement au moment de la récupération du véhicule. Pour notre location de 10 jours, le coût total a été de 220 €. Il n’y a pas de contrôle du véhicule ni au départ ni à l’arrivée, ce qui est vraiment appréciable.
  • Les hébergements offrent un excellent rapport qualité-prix. Nous avons ainsi pu louer, via Booking, un appartement à Callao Salvaje, à 15 km de Los Cristianos : situé à seulement 100 mètres de la plage, il ne coûtait que 60 € la nuit. Pour profiter de tarifs plus attractifs, il ne faut pas hésiter à s’éloigner un peu de la zone très touristique de Los Cristianos.
  • La plupart des parkings sont gratuits, sauf dans les grandes villes.
  • Le prix du carburant est imbattable grâce à une fiscalité avantageuse et à des taxes particulièrement faibles.

Un itinéraire riche et varié

Première journée : la côte nord ouest

Cap sur la côte ouest de l’île pour découvrir la superbe région de Masca et le parc rural de Teno, avec une halte en chemin pour admirer les falaises de Los Gigantes.

La route qui mène à Masca est assez étroite et souvent empruntée par des touristes peu habitués aux routes de montagne, mais les paysages en valent largement la peine : c’est l’un des plus beaux endroits de l’île. On arrive au parking du village, puis il suffit de descendre à pied.

On continue la route vers Buenavista del Norte, mais l’accès au Faro de Teno – l’extrémité nord-ouest de l’île – est actuellement fermé pour travaux. Le site reste toutefois accessible en bus ou à pied, alors si vous êtes dans le coin, cela vaut vraiment la peine de vous y arrêter.

On fait une pause repas en compagnie des imposants lézards de Ténérife, qui se chauffent au soleil et nous observent sans crainte.

On visite la belle ville de Garachico et ses piscines naturelles. Il y a beaucoup de monde. On en profite pour faire un petit plouf en fin de journée.

Deuxième journée : le parc national du Teide et Puerto de la Cruz

À chaque voyage, c’est un vrai plaisir de redécouvrir le parc national du Teide. Cette fois, nous empruntons la route de Guía de Isora vers le Teide, et la magie opère toujours. Au fil de l’ascension, les panoramas se dévoilent peu à peu sur les îles de La Palma et La Gomera, offrant un spectacle à couper le souffle.

La vue sur le Teide est tout simplement magnifique. L’accès au téléphérique pour accéder au sommet est toutefois régulièrement fermé à cause du vent, alors je vous recommande vivement de vérifier les conditions sur le site https://www.volcanoteide.com/fr/volcano_teide/telepherique_du_teide/telepherique_du_teide et d’acheter vos billets à l’avance.

On poursuit la route jusqu’à La Orotava, une ville coloniale où il fait bon flâner, de la Plaza de la Constitución aux Jardines del Marquesado, sans oublier la Casa de los Balcones. À noter que cette partie de la côte se trouve régulièrement dans les nuages.

Enfin, nous terminons la journée à Puerto de la Cruz, la plus ancienne ville touristique de l’île, qui se distingue par son véritable centre historique, à l’inverse des stations balnéaires très modernes de la côte sud. On y découvre aussi le Lago Martiánez, un bassin de baignade dessiné par César Manrique (entrée payante : 5,50 € par adulte).

Troisième journée : le nord de l’île Santa Cruz et La Laguna

On part visiter le nord-est de l’île. En chemin, on s’arrête à l’Agromercado de Adeje pour acheter des fruits et légumes locaux, notamment de délicieuses papayes, la saison des mangues n’ayant pas encore commencé (elle s’étend d’août à décembre).

Entre Los Abrigos et La Candelaria, il y a peu de villes à visiter. C’est la partie la moins touristique de l’île, où l’on trouve des villages comme Poris de Abona et son phare, qui offrent un véritable espace de liberté pour les camping-cars.

On arrive à Santa Cruz de Ténérife pour se rendre au Mercado Municipal Nuestra Señora de Africa. J’aime ce marché où l’on trouve une grande diversité de produits alimentaires et la possibilité de manger d’excellentes glaces au Il Gelato del Mercato, boutique également présente à Los Cristianos.

Il y a plusieurs lieux à découvrir à Santa Cruz, notamment le quartier de l’auditorium qui longe la mer, où l’on a l’impression de se trouver à Sydney.

Au nord de Santa Cruz, on trouve la très belle plage de Las Teresitas protégée par une barrière de rocher.

Poursuite vers la belle ville coloniale de La Laguna, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, mais, malheureusement, le temps n’est pas avec nous.

Quatrième journée : le sud et les plages de l’île

Nous partons pour la petite ville de Los Abrigos, réputée pour ses restaurants de poisson, et notamment « El Mirador », une valeur sûre qui séduit également par sa superbe vue.

À proximité se trouve la grande plage de sable blond et sauvage d’El Médano, dominée par la « Montaña Roja », un site idéal pour admirer le coucher du soleil. Réputée pour ses vents réguliers, cette plage est un spot privilégié pour la pratique du kitesurf et du windsurf.

Ce jour-là, comme il y a beaucoup de vent, nous décidons d’aller sur la plage abritée de Los Cristianos et de terminer notre séjour par une petite glace.

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